Standpositionen & Balance-Übungen

Samstag, 26.September 2020, 12:00 – 15:30 Uhr

In diesem Workshop geht es um diverse stehende Positionen, die uns im Yoga begegnen. Es sind verschiedene Krieger-Positionen, in denen wir uns anschauen, warum es unterschiedliche Ansätze gibt den Krieger I auszurichten. Er bildet die Basis für sehr viele Standhaltungen.

Es geht nicht darum, nur einfach herumzustehen, sondern richtigt und stabil zu stehen, sich auszubalancieren, zu lernen das eigene Gewicht im Stehen zu verlagern und zu fühlen, was sich im Körper tut. Manche Standhaltungen werden einbeinig ausgeführt. Damit schulen wir unseren so wichtigen Gleichgewichtssinn, der mit zunehmendem Alter ins Wanken geraten kann, sofern er nicht schon in jungen Jahren eine ziemliche Herausforderung darstellt. Durch Standhaltungen fällt es einfacher, sein Körpergefühl wieder zu erlernen oder zu schulen, als in anderen Positionen.

In allen Standhaltungen sind auch andere Körperteile eingebunden, sodass wir nicht nur Herumstehen werden, sondern durchaus einem Yogastundenablauf folgen und besprechen und dabei verstehen lernen, warum man diese oder jene Haltung einnimmt.

 

Der Workshop findet in Dortelweil, Industriestraße 10, Parterre links, statt.

Energieausgleich:
pro Teilnehmer: 50,00€
Der Workshop findet statt, wenn sich mindestens 5 Teilnehmer/innen angemeldet haben. Die Anzahl ist durch die Covid-19-Maßnahmen leider auf nur 8 Personen reduziert.
Hier entscheidet der Zeitpunkt der Anmeldung. Sollten es mehr als 8 Personen sein, rückt man automatisch über die Warteliste nach.

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Anmeldung:
bitte per E-Post unter: [email protected]