Hatha Yoga

Hatha Yoga ist der bekannteste und älteste Yoga-Stil. Im Unterricht werden Entspannungsübungen, Meditation und Atemübungen (Pranayama) zu Beginn oder/und am Ende einer Stunde unterrichtet. Es ist ein ruhiger, kraftvoller Stil, der Hatha Yoga ausmacht. Sehr gut für Anfänger geeignet.